双减政策是党中央从两个大计的高度做出的重大决策部署，事关学生健康成长，事关教育高质量发展，事关国家和民族的未来。为确保双减工作扎实推进，我校特制定了松山区第四中学双减工作实施方案。通过对《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》以及对学校双减工作实施方案的学习，我有了更深刻的认识。

双减政策的内容主要是减轻义务教育阶段学生作业负担、减轻校外培训负担。还要求义务教育学校开设课后延时服务，提升课后服务水平。从内容可以看出，政策的目的在于让每一个孩子能够接受更全面、更健康的教育，减轻家长的压力，提升教育质量、提升人民群众对教育的满意度。

作为一线教师，为了更好地贯彻双减政策，我们要做到以下几点：

首先，加强学习，提高认识，积极更新教育理念。

双减政策的实施对教师工作有了更高的要求，我们必须认真学习领会双减精神，提高自己的判断力，切实提升自己实施素质教育的意识，才能用新理念开展教育教学工作，创造新的经验方法。

第二，充分钻研教材教法，提升能力。

学校是学生学习的主阵地，教师的核心素养是教育教学质量的保障。作为教师，不仅要加强专业学习，提高教师职业技能，还要聚焦双减，加大力度丰富教育教学理念。学习比较前沿的教育教学理论，观摩优秀教师课堂实录，充分钻研教材教法，提升课堂教学设计与实施的能力水平，以丰富多彩的课堂学习类型，助力学生学习，提升学生学习力，让学生体会课堂学习的乐趣。

第三，以学生为主体，发展学生核心素养。

教育教学的核心目标是立德树人、五育并举，发展学生核心素养。我们必须在党的教育方针指引下，结合学生的发展需要，通过深度钻研教材、精准聚焦目标、巧妙设计活动、科学合理实施、理性综合评价等一系列教育教学活动以确保教育教学目标的有效达成。第四，提高作业水平，提升作业质量。双减政策要求教师一定要创新作业的内容与形式，，提高作业的设计、批改和反馈的管理水平。让学生的作业在完成中有一定的获得感。

作为一名人民教师，我们时时刻刻都行走在教育教学这一条知行合一的行动研究的道路上。在这条路上，我们会遇到问题、分析问题，解决问题，我们会调整改进提升。教育教学，需要我们每一个教育人勤于学习，勇于实践，善与反思，乐于分享。只有这样，双减政策下的教师才会有更加清晰的奋斗目标，我们的教育人生才会更有意义。

十四冬心得体会篇2

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视文化文艺事业、哲学社会科学事业。20xx年和20xx年，习近平总书记分别主持召开文艺工作座谈会和哲学社会科学工作座谈会，提出“坚持以人民为中心的创作导向”，鼓励广大文艺工作者“创作更多无愧于时代的优秀作品”，要求哲学社会科学界“结合中国特色社会主义伟大实践，加快构建中国特色哲学社会科学”。

今年全国两会期间，习近平总书记看望了参加全国政协十三届二次会议的文化艺术界、社会科学界委员，提出了为时代画像、为时代立传、为时代明德的重要指示。

中央文史研究馆作为党和政府为团结和安排老年知识分子而设立的、具有统战性和荣誉性的文史研究机构，组织馆员认真学习了习近平总书记看望参加政协会议的文艺界社科界委员时的重要讲话精神，众多业界名流进行了热烈研讨。本刊于今日起，将刊登部分发言，聆听文艺工作者的心得体会、精彩阐发。

习近平总书记强调，新时代呼唤着杰出的文学家、艺术家、理论家，文艺创作、学术创新拥有无比广阔的空间，要坚定文化自信、把握时代脉搏、聆听时代声音，坚持与时代同步伐、以人民为中心、以精品奉献人民、用明德引领风尚。这“四个坚持”，意义重大。

坚持与时代同步伐。文艺与社会科学涉猎的范围极广，天上地下，古往今来，东西南北，虚实真幻，都可能成为文艺社科活动的对象与题材。但这一切对象与题材，都离不开今天的中国，现代的世界。我们不是为传统而传统，为开放而开放，不是舍本逐末，不是拷贝往昔，也不是照搬西方。我们要构建的是人类命运共同体，要实现的是马克思主义先进文化的本土化与人民化，是面向世界、面向未来、面向现代化，是伟大的中华民族复兴的中国梦，我们的任务是继承弘扬祖宗，是汲取消化世界，更是缔造21世纪的中华文化振兴与中华文艺社科经典。我们的着眼点，是世界，是中国的今天与明天。与时代同步，就是强调当代性与创新性。

坚持以人民为中心。如老子所说，“圣人无常心，以百姓之心为心”，如孟子所说，“民为贵”“得民心者得天下”。我们的文艺与社科创造，只能从人民的命运，人民的好恶，人民的疾苦与人民的愿望出发，而不是从本本、从奖项、从个人名利出发。我们要以人民的利益与追求，人民的精神需要与面临的各种问题是否得到了应有的回应与研究，应有的勾画与镌刻来衡量我们的文艺社科成果。我们的坚持以人民为中心，也包含了提高与引领人民、优化世道人心、优化精神品质、优化益智审美，这样一个提高中华民族与中国人民全面素质的艰苦宏大的历史使命。以人民为中心，就是人民性与本土性。

坚持以精品奉献人民。这说明了我们的文艺社科事业的建设性与进步性，丰富性与深刻性，实践性与高端性，深厚积淀性与求新求变的创造性。我们的人民性不是市场导向，不是利润导向，不是民粹导向，不是迎合取巧，而是文化品质导向，思想与艺术导向，精神价值导向，智慧成果导向。这尤其体现了一种文艺社科事业上的务实精神，说一千道一万，人民需要的是精品，是真正精彩的，能够比肩中华历史高度与世界文化成果的诗歌、小说、戏剧、电影、理论进展、历史回顾、发现发明，是能够经得起人民的检验与历史的淘洗的当代经典。精品，就是经典性与高峰性。

坚持用明德引领风尚。就是坚持文艺与社科的教化作用，提升作用，坚持明德、亲民、至善的一致性与递进性。坚持社会主义的核心价值体系，坚持中国特色社会主义文化的鲜明性与包容性。在文艺社科的作品中，我们对于社会现实的正视，不是停留在认识与臧否世界上，更是要推进到优化与改进世界上，不是停留在洞见与感叹生活上，更是要推进到生活与价值的靠拢上，推进到历史行为历史活动的价值驱动上。明德是现实，也是理想；是生活，也是愿望；明德引领是提纲絜领，也是日常践行。要明德引领，首先是文艺与社科工作者自身需要明德化，需要丰富与充实、发展、开拓塑造自身的高大上同时俯首甘为孺子牛的精神世界。明德引领，就是教化性与理想性。

习近平总书记强调，一个国家、一个民族不能没有灵魂。文化文艺工作、哲学社会科学工作就属于培根铸魂的工作，在党和国家全局工作中居于十分重要的地位，在新时代坚持和发展中国特色社会主义中具有十分重要的作用。今后，我们更要紧紧围绕举旗帜、聚民心、育新人、兴文化、展形象的使命任务，明方向、正导向，转作风、树新风，出精品、育人才，在正本清源上展现新担当，在守正创新上实现新作为。

十四冬心得体会篇3

二十四节气是中国农民数千年的智慧之果，学会用它来观察和体味世界，把自己融入太阳引领的大自然变化节律中，中国的孩子们会更加热爱生活，敬畏生命，升华自己的精神世界。

?这就是二十四节气》是由中国本土作者创作的自然科普图画书。它按照一年二十四节气的时间顺序，以黄河中下游地区一个小村落为例，讲述二十四节气这项古老发明的历史由来以及它对我们当下生活的影响和启示。这套书共分《春》《夏》《秋》《冬》4卷，每卷6个节气，书中故事以小女孩牙牙在爷爷家的经历为主线，同时分几大知识版块讲述与每个节气有关的天文、气象、物候、农事、民俗活动等知识，并辐射到南北不同地区，为小读者设计了记录节气变化的观察互动内容。每个节气还为孩子甄选出适合读诵记忆的'节气诗词和谚语。小读者们既可以跟随牙牙的脚步，去看看何时种豆子，何时收麦子，何时摘西瓜，又可以参照知识版块图文并茂的演示，自己动手尝试各种好玩的手工技艺、传统游戏，从中体会古代劳动人民的智慧，发掘农耕文明留给我们的宝贵财富。

十四冬心得体会篇4

当前，我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。社会主要矛盾的转化其实已经让人民群众对发展的要求从物质层面更多地转变到对文化、社会等各个领域精神层面的要求。不仅要生活的更富足，还要有更多的获得感、幸福感和安全感。

“十四五”规划紧紧抓住我国社会的主要矛盾的这一转变，以满足人民日益增长的美好生活需要为根本目的，提出了一系列改善民生福祉、提高社会建设水平的新举措，让我们对未来有了更多的期待。

与以往历个五年规划建议比较起来，这次“十四五”规划建议关于民生社会领域的内容最多。“十四五”规划建议提出的十二个方面重大任务中，改善人民生活品质，提高社会建设水平这部分内容所占的篇幅最大，提出了包括提高人民收入水平、强化就业优先政策、建设高质量教育体系、健全多层次社会体系、全面推进健康中国建设、实施积极应对人口老龄化国家战略、加强和创新社会治理等七个与民生福祉息息相关的内容，这是“十四五”规划建议带给广大群众实实在在的好处。

十九届五中全会在社会保障体系方面提出的一个新名词——公平统一。“十四五”规划建议提出，要健全覆盖全民、统筹城乡、公平统一、可持续的多层次社会保障体系，并就这一内容提出了一系列新任务、新要求。公平统一含义深刻。衡量社会保障制度好不好，就要看它有没有促成公平。要做到公平，就先要做到统一。不统一就会造成不公平的存在。这个问题我们现在已经开始起步，正朝着公平统一的目标前进。

在就业的问题上，“十四五”规划建议持续发力。“十四五”规划建议强调实现更加充分更高质量就业，强化就业优先政策，并提出健全就业公共服务体系、统筹城乡就业政策体系、终身职业技能培训制度、保障劳动者待遇和权益等一系列新任务、新要求。“十四五”规划建议提出了重视就业质量这一问题，让更多的就业者在就业岗位上能够充分发挥才能，实现人生价值，从而提升自我认知，在提高收入的前提下，提升获得感、安全感。

在“十四五”规划建议中，共同富裕也是我比较关心的一个关键词。共同富裕是社会主义的本质要求，也是人民群众的期盼。我们进行五大文明建设，归根结底是要实现人民的共同富裕，实现人民对美好生活的向往。“十三五”期间，我们通过持续的脱贫攻坚，已经完成了摆脱贫困这一艰巨任务。“十四五”开始，我们就要扎扎实实的朝向共同富裕迈步了。

纵观“十四五”规划建议，“以人民为中心”这条主线贯穿始终。以人民为中心，就要坚持人民主体地位，始终做到发展为了人民，发展依靠人民，发展成果由人民共享，改善人民生活品质，提高社会建设水平。以人民为中心充分体现了社会主义制度的优越性，是我国进入新发展阶段的一个突出表现。

十四冬心得体会篇5

小寒到来，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。民间历来有“小寒大寒，滴水成冰”“小寒胜大寒，常见不稀罕”等古谚。

此时腊梅含苞待放，挑选有梅花的绝佳风景地，细细赏玩，孤雅幽香，清爽振奋。

到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃。菜饭的'内容并不相同，有的用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮，香鲜可口。

小寒是，也是一年中

养生常识

防寒——头部保暖

小寒是一年之中最冷的时节，尤其要注意头部保暖，外出记得戴帽。因为头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。

防燥——适当滋补

除了多饮温水之外，还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品。

防病——注重锻炼

多做肢体伸展运动，振奋阳气。此外，小寒后天气寒冷，适当的体育锻炼和户外活动能够增强身体御寒能力。

养肾最有效的穴位

1、关元穴

关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸(四横指)，为任脉穴位，小肠募穴，是足三阴会穴，故统治足三阴，小肠，任脉诸经病，古今均作为保健要穴，可培肾固本，调气回阳。灸关元以回元阳，道家倡之意守丹田，亦即元气归根之意。

2、肾俞穴

肾俞穴属足太阳膀胱经，在第二腰椎棘突旁开1.5寸，左右两指宽处。肾俞穴与命门穴相平，与肚脐在一条线上，为肾气所聚之处。《玉龙歌》曰：“若知肾俞二穴处，艾火频加体自康”。肾俞穴是延缓衰老的要穴，艾灸该穴可具益精补肾之效。

十四冬心得体会篇6

训练不是福利，而是出资。既是出资，就要有产出。训练的产出是指经过学习，掌握常识技术，进而影响行动，转化为实际的效果。近期有幸参加十四五计划训练班，想谈谈对于训练的产出疑问，产出有几个方式：划“十四五”需紧紧围绕民生。当时全国各地方正向全部建成小康社会建议全部发动，进行全部冲刺。与此一起，各地方施行全部精准扶贫攻坚，保证全部脱贫与全部小康的同步完成。

“十四五”是“两个一百年”方针中是一个要害期间，这个期间我国的经济社会正进入要害的转型晋级期间，更是“四个全部”同步深化推动的要害期间，各级执政者所面对的任务反常沉重，有必要以党的最新理论为思维武器。

可以说，“十四五”是史无前例的前史转折期，具有承上启下的要害作用，在这个期间，我国的经济社会开展水平将完成从量变到突变的根本改变，从大国到强国的质的晋级，人民的美好健康的根底将得到更加扎实的保证。

紧紧围绕民生，还需科学计划、科学行动、坚定不移的履行。“十四五”必定是一个新期间，会遇到新应战、新局势，会进入到新常态，有必要认清这一点，不但要长于总结已有的成功经验，科学剖析当时开展局势、存在疑问、杰出对立，还要立异理念、思路、行动，为“十四五”谋篇布局，将民生这一中心杰出体现在顶层计划傍边、归入到详细的计划细节、方针、行动傍边，把全部精准扶贫与全部建成小康作为全部“十四五”一切作业的重中之重抓牢抓实抓深，保证民生疑问质的改进。

十四冬心得体会篇7

新年伊始，中央电视台推出2024年反腐大片《零容忍》，看后深受教育。第一集《不负十四亿》深入阐释了“民心是最大的政治”，深刻揭示了党立于不败之地的根本所在就是党代表最广大人民根本利益，突出彰显了党中央一以贯之全面从严治党、一刻不停推进反腐败斗争的信心和决心。我们要从中汲取教训，自觉检视自身，反思工作短板，坚定理想信念，强化宗旨意识，坚持全面从严，筑牢拒腐防变的钢铁长城。

一要坚定理想信念。孙力军政治团伙案是十八大甚至十九大后不收敛不收手，政治问题与经济问题交织的典型，其所有问题的根源就是理想信念这个“总开关”出了问题。习近平总书记指出，“共产党人没有理想信念，精神上就会缺钙，会得软骨病。”我们要全面深入系统学习习近平新时代中国特色社会主义思想，加强理想信念的制度化常态化教育，一刻不忘补足精神之钙，更加坚定对马克思主义的信仰、对中国特色社会主义的信念、对中华民族伟大复兴的信心。

二要强化宗旨意识。马林昆案是发生在民生领域群众身边的腐败典型，在全国十分具有代表性，其问题根源就是宗旨意识丧失，把公权力变成了攫取国家和老百姓利益的工具。习近平总书记指出，“江山就是人民，人民就是江山，打江山、守江山守的是人民的心。中国共产党的根基在人民，血脉在人民，力量在人民。”我们要始终牢记全心全意为人民服务的宗旨，牢记人民公仆身份，牢记手中的权力是人民赋予的，坚守党的初心使命，做到情为民所系、权为民所用、利为民所谋。

三要坚持全面从严。胡怀邦案是金融领域不收敛不收手、政治问题与经济问题相交织、金融腐败与金融风险相叠加的典型案例，其问题背后的一个重要原因就是身为一把手，自身不过硬，弃守全面从严治党的主体责任，管党治党宽松软。习近平总书记强调，“打铁必须自身硬，办好中国的事情，关键在党，关键在党要管党、全面从严治党。”我们要扎实开展能力作风建设年活动，坚持严的主基调，落实主体责任和监督责任，把全面从严治党贯穿于党的建设各方面，特别是要把腐败作为党长期执政的最大威胁，加强对权力运行的监督，把权力关进制度的笼子里，确保党和人民赋予的权力始终用来为人民谋幸福。

十四冬心得体会篇8

冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日。为了使孩子了解这一节日的意义、感受传统文化，培养幼儿的动手能力、参与意识，体验劳动的快乐，学会分享和感恩，特举行了本次活动。

活动中，孩子们一起了解冬至的来历，讲冬至的故事，跟着音乐做《包饺子》律动，了解做饺子的过程。同时给孩子们提供了一个自己动手的机会，每班邀请五名家长来班上，和孩子们共同包饺子，幼儿虽然年龄小三岁多，虽然动作不那么灵活，但他们那认真的模样像小大人一样。孩子们跃跃欲试，家长们便在旁边指导，有些尝试着擀饺皮，有些研究着饺子馅，有的认真观察怎样包，有些拿着包好的饺子展览……他们感受到了包饺子的乐趣。孩子们从家里带来了电磁炉、电饭锅、案板、擀面杖等用具，他们一个个大显身手，忙得不亦乐乎!孩子们品尝着自己包的'热气腾腾、美味可口的饺子，欢乐的气氛洋溢在教室的每个角落。

一位家长在微信上说平常工作忙，根本没有时间陪孩子，更别说包饺子了，感谢幼儿园组织了这次冬至活动。大部分奶奶为了参加幼儿园的活动，提前一天在家为家人包好了冬至饺子冻在冰箱里。“今天和孙子、孙女一起包饺子，感觉非常有意思、有意义，感谢市直幼儿园给了我们这次机会。

通过这次活动，孩子们在体验我国传统习俗的同时，还享受到幼儿园大家庭带来的特别关爱与温暖，不仅给孩子们的课堂增加了色彩，也让孩子们过上了别具一格的冬至节。

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